Sweet Jam 815

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今日は祝日ってことでっ！！


番組最初からえみちゃん登場！


毎週金曜１７～１９時まで、生放送でラジオしてます、


トジマコージです★





今日のメールテーマは、


『うどん・ラーメンの汁ってどうしてますか？』


です！




mixiニュースのコラム欄で面白い記事を発見。


どうやら２ちゃんねるで


「うどんの汁は飲み干すべきかいなか！」


でもりあがっているらしく、便乗です(笑)


みなさんは、うどんやラーメンの汁、


どうするはでっしゃろ？？？


メールやツイート、おまちしちょるよ！！！





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ホームページから番組が聴けるのでぜひ☆

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食べることは興味があるが

健康のことにも興味がある、私

ず～っと気になっていた

マクロビオティックの料理教室にいきましたよー

料理教室に行くのは、やっぱどきどきする

しかもマクロビってなに？？って状態

私にできるかなぁ～と思ってたけど

ほとんど、先生がやってくれました





ナムルを作るのに、ほうれん草を茹でてます

ほうれん草を茹でるには根本からゆでて
ざるにあげます

あげるのは、おがみがけといって

葉っぱを広げてあげるのがいいみたいです



というマクロビオテックっていうのは

穀物を食べる＝「玄米菜食」

土地、旬を食べる＝「身土不二」

丸ごと食べる＝「一物全体」


らしくって

穀物５：野菜２：動物性食品１の割合でとるのがいいらしいです


このほうれん草のナムルも
根本はみじん切りして
全部いれました




ごはんは、圧力鍋で玄米ごはん

玄米ごはんをもちもちに炊く方法を教えてもらいました

おみやげに、玄米ももらったので、ぜひ挑戦したい！！


で、できあがりが



青菜のナムル
黒ゴマ豆腐
味噌汁
玄米ごはん


いろいろ、料理の途中にも
食材についてや
マクロビのこと教えてもらいました


手間は、かかるけど
食材も丁寧に作ること、味わうことで

体によく、摂取できるんですね


一度では、なかなか難しい～

友達と参加したけど
楽しくってしかたなかったです

もちろん、お味はGOOD

もちもちの玄米ごはんおこげも最高でしたよ

  

今日は、RADIO SWEET女子会でした

食べた物はこちら






順番に

サラダ

チーズつくね

明太子だし巻き

黒蜜のアイス

どれもどれもおいしかった
これは一部で、あとにお鍋や鶏の焼きも楽しんだかな～

メンバーは

KUMIさん

なみちゃん

愛さん

まなさん

私


１８時３０分ぐらいから

耐久５時間ぐらいは、話してたかも（笑）

内容は･･･RADIOこぼれ話

女の子ならでは、なことまででした

いっぱい笑っちゃいました～～～


今年も頑張ろうって思えた時間でした


楽しかったでーす  

今週は、「買っちゃうチョコレート」をお届けしました！！

★きのこの山

ビスケット部分がおいしいですよね～♪

★コンビニの１００円のブロックチョコ

でん六のチョコレートもおいしいですけど
１００円ってところがお徳ですよね

★キットカット

中のがサクサクしていておいしいですよね～


★ナッツ＆アーモンド系のチョコ

私も、こういうの好きです

番組でもいいました

スニッカーズのゴテゴテ感大好きですよ


★エリーゼ

ブルボンシリーズはおいしいですよね

アルフォート、ルマンド、ホワイトロリータ

どれをとっても正解ですよね～



チョコレートは、ほんとにちょっとひと息

自分にごほうびな感じがしますね



そういや今日、チョコ売り場にいってみたのですが

見た目だけでは、あんまりどれがおいしいのかわからないな～って

感じちゃいました

バレンタインのチョコ、年中買いたいなって思ってしまいます  

大戸屋ってご存知ですか？？

チェーン店です

滋賀には、１軒しかないかなぁ～

京都には三条にあって

京都に行くと

おしゃれ～なカフェ行くのもいいんんだけど

たまに、大戸屋に行きたくなるの


これは、とろろの豆乳ぞうすい

ぞうすいにとろろってところがほんとにおいしい～

みなさんも、お気に入りチェーン店ってありますか？？

たまにむしょうに食べたくなるのありますか？？

そんな瞬間、それにありつけたら

すっごい幸せだね～

かなり美味しくって

胃袋から幸せになりましたよん♪